Yin Yoga Workshop gegen Cellulite

  • By Yogavanda
16
Aug 2018

Yin Yoga Workshop gegen Cellulite

Bei der Cellulite handelt es sich um eine nicht entzündliche Veränderung des subkutanen Fettgewebes. Die Hautoberfläche erinnert an die Oberfläche einer Orange und wird deswegen umgangssprachlich auch „Orangenhaut“ genannt. Dellenförmige Veränderungen an Oberschenkeln, Gesäß, Bauch und Oberarmen sind typisch für das Hautbild. Die Cellulite kommt häufiger bei Frauen vor, da Männer eine unterschiedliche Struktur des Bindegewebes besitzen. Das ist dadurch bedingt, dass sich das Bindegewebe bei einer Schwangerschaft ausreichend dehnen kann.

Somit ist Cellulite nichts, wofür man sich schämen sollte, weder ist sie etwas, was unbedingt behandelt werden muss. Auch wenn du viel trainierst und sehr sportlich bist, kann es sein, dass du Cellulite hast/bekommst.

Allgemein wird Cellulite durch Alter, Übergewicht oder schwaches Bindegewebe begünstigt, kann aber auch bei schlanken Personen und auch bereits in jungen Jahren auftreten. Mit fortschreitendem Alter bekommen  80 bis 90 % der Frauen Cellulite, die unterschiedlich verteilt und unterschiedlich stark ausgeprägt ist.

Warum dann Cellulite „bekämpfen“?

Auch wenn Cellulite normal ist, kann sich das Erscheinungsbild der Haut negativ auf die eigene Wahrnehmung auswirken bzw. könnte eine sehr stark ausgeprägte Cellulite darauf zurückzuführen sein, dass bestimmte Stoffwechselprozesse im Körper nicht korrekt ablaufen. Aus gesundheitlicher Sicht ist es somit förderlich, an der Verbesserung der Hautstruktur zu arbeiten.

Yin Yoga kann wunderbar bei Cellulite angewandt werden. Durch die tiefen Fasziendehnungen wird der Lymphfluss angeregt. Bälle oder andere Faszien-Massage-Geräte können gezielt an den Stellen angewandt werden, die eher zu Cellulite neigen. In diesem Sinne kannst du etwas für deinen Stoffwechsel tun und deinem Körper helfen, sanft aber effektiv, nährstoffarme Substanzen aus dem Fettgewebe abzutransportieren.

In einer speziell dafür zusammengestellten Yin Yoga Sequenz werden wir das Bindegewebe stärken, indem wir insbesondere die Milz ansprechen. Denn aus TCM-Sicht kann eine schwache Milz zur Bindegewebsschwäche beitragen. Diesen Prozess werden wir mit ausgesuchten Atemtechniken und einer Schlussmeditation zur geistigen Stabilität begleiten*.

* Aus ganzheitlicher Sicht kann eine Bindegewebsschwäche im Zusammenhang mit Nachgiebigkeit und mangelnder, innerer Stabilität stehen.

Dieser zweistündige Workshop kann auch mit dem Modul Detox Yoga mit Yogavanda kombiniert werden.

Ich empfehle dir mind. zwei Termine, um die Übungen zu verinnerlichen und den Effekt zu verstärken. Falls du Interesse hast, kannst du gleich das Package-Angebot buchen (s. unten).

Veranstaltungsort: Böblingen

Mitzubringen:
Bequeme Kleidung, Yogakissen/Rolle, Decke oder Handtuch

Kosten: 110 € für 120 Minuten p. P.

Package-Angebot: 330 € p. P.  für 3 x 120 Min. Yin Yoga gegen Cellulite (oder wahlweise mit Detox Yoga kombinieren)

Termin vereinbaren

Aus rechtlichen Gründen wird darauf hingewiesen, dass die Wirksamkeit der im Kurs vorgestellten Verfahren wissenschaftlich nicht nachgewiesen ist und diese kein Heilungs- oder Erfolgsversprechen darstellen.