Das Yogavanda Folge-Paket

( 60 € )

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Mit dem Yogavanda Starter-Paket bist du bereits in der Lage, selbstständig zu üben und an deinem Ziel zu arbeiten. Nach einer gewissen Übungsdauer (ca. 8-12 Wochen) kommt es oft vor, dass du deine Praxis vertiefen möchtest. Dieser Folgetermin ist dafür gedacht, auf alles einzugehen, was dich noch beschäftigt. Dabei besprechen wir den aktuellen Stand deiner Praxis, wie es dir damit geht und welche Hilfestellungen du noch benötigst. Gemeinsam gehen wir detailliert auf die Asanas, Pranayama- und Meditationsübungen und deren Wirkung ein. Bei Bedarf nehmen wir Anpassungen vor oder leiten eine neue Sequenz her.

Der Weg zu deinem persönlichen Yoga-Programm

WAS DU BEKOMMST:

  • Skype-Besprechung (30 Min)
  • Hilfestellung zur Ausführung und Wirkung
  • Ggf. Vertiefung/Anpassung der Übungen oder
  • Herleitung einer neuen Sequenz
  • Dein (angepasstes) Übungsprogramm als PDF per E-Mail
  • Videoaufnahme der Sequenz (+20 €)
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