YOGA UND MINDSET

Bringe Körper und Geist auf ein neues Level - mit Yoga und mentalem Training.

PRACTICE :: KÖRPER

– Kraft, Ausdauer und Geschmeidigkeit für deinen Körper – 

FOCUS :: ATEM & MEDITATION

– Kontrolle über Gedanken und Emotionen – 

ATTRACT :: MINDSET & MINDShift

– Das richtige Mindset für Erfolg und Zufriedenheit –

– Nicht dienliche Glaubenssätze durch kraftvolle Techniken ändern –

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Willkommen auf Yogavanda!

YOGA UND MINDSET

Körper

- practice -

In meinen Yoga- und Pilates-Stunden kräftigst du deinen Körper und forderst Kraft und Flexibilität, ohne dich zu überfordern. Durch spezielle Übungen und körperliche Techniken zeige ich dir, wie du einen unerschütterlichen Core aufbaust, Muskeln entspannst und Faszien neu ausrichtest.

Ich biete unter anderem Yoga-Therapie bei Schlafstörungen, Unruhe, Burn-Out, Rücken-/Schulterschmerzen, Wechseljahren, Anti-Aging-Yoga, Yoga fürs Immunsysem etc.

Atmung & Meditation

- focus -

Der Atem ist der Schlüssel zur inneren Ruhe. Meditation ist die Königin der Fokusierung.

Ich bringe dir die effektivsten Atem-, Achtsamkeits-, Meditation- und Entspannungstechniken bei, um die Kontrolle über dein Nervensystem zurückzugewinnen, deinen Fokus zu stärken und die Energie für mehr Konzentration, Heilung und Ausgeglichenheit einzusetzen. 

Denn Energie folgt dem Fokus.

Mindset & Mentales Training

- attract -

Erschaffe Dein Neues ICH! 

Lege schlechte Gewohnheiten ab und kultiviere, was dich geistig und körperlich weiterbringt. Verbessere deine Gesundheit, steigere deine Resillienz und Charisma und bringe dein Mindset auf eine neue Dimension.

Lerne mit mir die effektivsten Manifest-Techniken, um Erfolg, Gesundheit und die richtigen Menschen in deinem Leben anzuziehen.

Meine Spezialgebiete:
Yoga und Mindset trainieren

  • Yin-Yoga nach Schwerpunkt
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Was meine Kunden sagen

Wie hat Yoga und Coaching ihr Leben verändert? Erfahre es von ihnen selbst.

Jede Yogastunde ist so voll Spaß, Anstrengung und Abwechslung - einfach perfekt. Und am Ende ist jedes Körperteil angespannt gewesen, gedehnt und wieder am richtigen Platz. Vielen Dank dafür!
Kerstin U.
Sunrise-Yoga-Fan
Sehr gute Kurse, macht Spaß und fordert müde Knochen !! Ganz klare Empfehlung.
Pierre K.
Power-Yoga-Warrior
Das war mein Erstkontakt mit Yoga. Mir hat der Kurs viel Spaß bereitet und ich kann ihn nur weiterempfehlen :-). Dobrena erklärt alles prima und die Übungen waren auch für einen Anfänger hervorragend umsetzbar. Weiter so!
Gilbert S.
Hatha-Yoga-Beginner

Atmung & Meditation

Nicht mehr den eigenen Emotionen ausgeliefert sein.

Lerne dein autonomes Nervensystem zu steuern.

Aktiviere und unterstütze deine inneren Heilkräfte.

Erobere die Kontrolle über Körper und Geist zurück. 

Lerne erfolgreich zu manifestieren und das Leben zu erschaffen, das du leben möchtest!

Kontakt

Yoga und Mindset :: Beginne deine Body-Mind-Transformation heute.

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+49 (0)7031 – 29 610 32

E-mail

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